Duygusal Zeka ” MINDFULNESS ” Duygusal Farkındalığınızı Artırın
Herkesin dilinde “mindfulness” diye bir laf… En basit anlamıyla şartlardan bağımsız olarak şimdiki zamanı an an yaşamak ve bunun farkında olmaktır. Mindfulness, yeni şeylerin aktif şekilde farkına varma sürecidir. Bunu yapmak insana şimdiki zamanın bir parçası haline getirir.İçerik ve görünüme duyarlılığımızı artırır ve bizi dünyaya bağlar enerji tüketmez üretir.Çoğu insan bu tip düşünce biçiminin stresli…
Devamı